zb_admin

Със сигурност все по-често чуваме името Кросфит, което в последните години започна да добива голяма популярност и по нашите ширини. В социалните мрежи да си… ВИЖ ОЩЕ »Какво е Кросфит – плюсове и минуси

Твърди се, че ни помагат да се справим с главоболието и нощното безсъние, но така ли е наистина? В днешно време, голяма част от нас… ВИЖ ОЩЕ »Трябват ли ни очила блокиращи синята светлина, когато работим на компютър?

Красива физика, издръжливост, гъвкавост, гимнастически умения – все неща, които можем да развием сравнително добре в рамките на 1-2 години. За жалост обаче, силата не… ВИЖ ОЩЕ »Топ 3 трибойски силови програми за нечовешка сила

Ползи на маслото от черен кимион Възможни вреди от черния кимион Прием и дозировка Финални думи Черният кимион (Нигела сатива) е малко цъфтящо растение, което… ВИЖ ОЩЕ »Масло от черен кимион – ползи, вреди, прием и дозировка

Как би изглеждала подготовката за първия ни полумаратон? Как да започнем и прогресираме с дистанциите? Все още не можем да избягаме 5 км? Как да… ВИЖ ОЩЕ »Коя е най-добрата подготовка за полумаратон?

Често ни се случва да изпитаме рязко чувство на глад за сладко във втората част на деня или с наближаването на вечерта. За повечето от… ВИЖ ОЩЕ »Защо ми се яде сладко вечер? – Причини и решения

Постоянното депресивно разстройство познато още като хронична депресия или дистимия представлява дълга и продължителна форма на депресия. Най-често се проявява като загуба на интерес върху… ВИЖ ОЩЕ »Хронична депресия (дистимия) – причини и лечение

Тъй като много от децата в днешно време спортуват или просто са по-активни е нормално родителите в един момент да започнат да си задават въпроси… ВИЖ ОЩЕ »Здравословно хранене и спорт за деца

Наличието на план за личностно развитие може да ни помогне със самоусъвършенстването и подобряването на нашето психическо и физическо здраве, качеството на живот, справянето със… ВИЖ ОЩЕ »6 стъпки за самоусъвършенстване, грижа за психическото здраве и личностно развитие

Коя е най-ефикасната и успешна диета, която в същото време е здравословна, лесна за спазване и дава трайни резултати? Съществува ли хранителен режим, към който… ВИЖ ОЩЕ »Най-ефективната, лесна и здравословна диета за големи успехи